La fatigue visuelle vous empoisonne la vie !
Comment faire pour la réduire et conserver son confort visuel ?
La vue, une ouverture au monde
Vous êtes
une entreprise en Bourgogne Franche Comté ou en Suisse
Vous travaillez de longues heures en vision de près et vous souhaitez réduire votre fatigue visuelle
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- Dans le secteur de l’horlogerie
- Sur écrans
- Dans les métiers de précision
Mis à part la nuit, pas de répit pour vos yeux ! Et encore tout dépend de votre qualité de sommeil.
Vous resssentez une baisse de vos fonctions cognitives :
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- L’attention
- La concentration
- La mémoire
Vous percevez votre vue brouillée au fil de la journée.
Vos yeux qui piquent, sécheresse, des maux de tête.
La fatigue visuelle vous guête !
Mais quelles solutions pour réduire la fatigue visuelle et conserver son confort ?
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- Faire des pauses régulières
- Instaurer un rituel quotidien
- Détendre ses muscles oculomoteurs
- Remobiliser ses yeux
- Varier ses postures
Découvrez les offres.
Mes offres de formation en prévention visuelle*
Chaque session se déroule de manière collective avec un maximum de 10 personnes et suit toujours le même format : une durée totale de 2 heures, comprenant 45 minutes de théorie suivies de 1 heure et 15 minutes de pratique.
L’offre découverte
Découvrez comment soulager votre fatigue visuelle !
Si vous ressentez une fatigue visuelle après de longues heures en vision de près, vous n’êtes pas seul. La vérité est que la vision de près sollicite vos yeux plus que vous ne le réalisez, entraînant fatigue et inconfort.
L’offre découverte vous guide vers une prise de conscience et des premières solutions pour soulager ces tensions visuelles. À travers des conseils pratiques et un protocole simple, vous découvrirez comment diminuer la fatigue visuelle et retrouver un confort.
Cliquez ci-dessous pour en savoir plus et commencer à préserver votre bien-être visuel.
L’offre Pack Confort
Bienvenue dans mon offre Pack Confort : Transformez votre bien-être visuel !
Dans notre monde moderne, nos yeux sont constamment sollicités par des tâches exigeant une vision de près prolongée, ce qui peut entraîner fatigue, tensions musculaires et maux de tête.
Mais ne désespérez pas !
Le programme Pack Confort va au-delà de la simple découverte. Il vous forme et vous entraîne à mettre en place un rituel quotidien spécialement conçu pour prendre soin de vos yeux et de votre bien-être visuel.
Vous apprendrez à appliquer ces conseils en toute autonomie, en tenant compte de vos propres ressentis et en adaptant vos actions en fonction des symptômes que vous ressentez.
Rejoignez l’offre Pack Confort !
L’offre Pack Confort+
Optimisez votre confort visuel avec le Pack Confort +
Vous êtes déterminé à prendre le contrôle de votre bien-être visuel et à éliminer la fatigue visuelle qui vous freine dans vos activités quotidiennes ? L’offre Pack Confort + est conçue pour vous.
En choisissant le Pack Confort +, vous optez pour la solution la plus complète pour optimiser votre confort visuel. Je vous propose de mettre en place les outils adaptés à vos besoins spécifiques, afin de créer votre boîte à outils personnalisée pour une gestion efficace de la fatigue visuelle.
Ne laissez plus la fatigue oculaire limiter votre productivité et votre bien-être.
Rejoignez le Pack Confort +.
Visioconférence Détente visuelle
Visioconférence Détente Visuelle
Rejoignez-moi pour une visioconférence sur la détente visuelle.
Pendant votre pause déjeuner, détendez-vous et ressourcez-vous avec une séance de relaxation visuelle guidée. Les bienfaits sont immédiats, il vous suffit de vous laisser guider. Pas de contraintes de temps, juste une opportunité de prendre soin de vos yeux et de votre bien-être.
Cliquez ci-dessous pour en savoir plus.
Vous accompagner avec la méthode T.O.P®
T.O.P. ou Techniques d’Optimisation du Potentiel
C’est une méthode créée par le Dr. Edith Perreaut-Pierre et basée sur 3 principes fondamentaux :
- La respiration
- La relaxation
- L’imagerie mentale
Elles aident à la récupération et à la détente afin de faciliter le travail de préparation mentale et la gestion du stress.
Les bénéfices de la méthode T.O.P.
- Réduire la fatigue visuelle et conserver son confort oculaire
- Apprendre à gérer son stress
- Se motiver et renforcer la confiance en soi
- Favoriser l’apprentissage en développant concentration, attention et mémorisation
- Aborder positivement les événements
- Améliorer la qualité du sommeil et de la vigilance
- Favoriser la récupération sous toutes ses formes
- Développer la cohésion
- Prévenir les risques psycho-sociaux